Isotônico natural

INGREDIENTES

500 ml de suco de fruta natural (espremida na hora)
500 ml de água mineral
3g sal
5g açúcar

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes e sirva gelado. O ideal é tomar doses de 300ml a 500ml após atividade física

Autor: Rogério Paes, do Veggies na Praça