Leite batido com maçã e cereais

INGREDIENTES

½ xícara (chá) de maçã desidratada picada
8 ameixas secas médias sem caroços e picadas
600 ml de leite integral
200 ml de suco de laranja
4 colheres (sopa) de aveia em flocos
4 colheres (sopa) de granola
1 colher (sopa) de semente de linhaça
1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

Coloque no copo do liquidificador a metade da maçã, as ameixas, o leite, o suco de laranja, a aveia, 2 colheres (sopa) de granola, as sementes de linhaça e o mel. Bata por 1 minuto.
Despeje a bebida nos copos, por cima disponha a outra metade da maçã desidratada e da granola.

Dica: se preferir, substitua o leite por suco de manga


Autor: Maria Luiza Ctenas